Sembra una scoperta recente quella del perineo, ma in realtà è sempre esistito. Ma di cosa si tratta??? Cos’è il perineo? Il perineo ed il pavimento pelvico sono la stessa cosa?

La sua terminologia deriva dal greco antico “peri naos” = porta del tempio e probabilmente, per le donne, è il muscolo più sconosciuto del proprio corpo. Il perineo fa parte del pavimento pelvico, regione muscolare romboidale che si estende dalla sinfisi pubica al coccige, chiudendo in basso la cavità addomino-pelvica, circondando e sostenendo l'uretra, la vescica e la vagina fino all'apparato ano-rettale.

È l’insieme di muscoli, tessuti e legamenti che fungono da sostegno per gli organi genitali. Non solo, oltre alla statica pelvica e al sostegno dei visceri, ha funzioni di stabilità e mobilità lombo-pelvica, continenza fecale ed urinaria, ruolo attivo importantissimo durante il parto e soprattutto è responsabile dell’orgasmo sessuale. 

È solo presente nelle donne?? La risposta è ASSOLUTAMENTE NO. Si tratta di una struttura anatomica presente sia nell’uomo, sia nella donna.

Ho voluto proporre un questionario anonimo a 170 donne di tutte le età al fine di comprendere il livello di consapevolezza e di informazione nella popolazione femminile rispetto al perineo. I dati raccolti hanno dimostrato come ci siano ancora oggi delle donne che nella loro vita non hanno mai sentito parlare di perineo e, alcune di loro, pur essendone venute a conoscenza, non sanno quale sia la sua reale collocazione. E' stato quindi domandato se il perineo fosse una struttura anatomica unicamente femminile, maschile o appartenente ad entrambi i sessi ed è emerso come 44,6% pensa che sia una regione unicamente femminile.

Perché ho parlato di scoperta recente? Il pavimento pelvico è stato lungamente ignorato per ragioni di varia natura. In primis si tratta di una zona "nascosta" del nostro corpo: un'area, compresa fra le cosce, non si vede, non si instaura comunemente e quotidianamente quel rapporto di consapevolezza, contatto e presa di coscienza. In secondo luogo, rappresenta la regione protagonista sia della defecazione, sia della minzione, sia della sessualità. Sono molti i pudori sociali ed i tabù culturali che nel tempo hanno contribuito a renderla ancora più rimossa e dimenticata. È di estrema importanza conoscere il proprio corpo, tutte le funzionalità che esso esplica, ma soprattutto, prenderne coscienza.

Chi si occupa del perineo e delle disfunzioni legate al pavimento pelvico? Sempre dallo stesso sondaggio, è emerso che le donne ritengono sia prettamente di competenza ginecologica e non parimenti ostetrica. Anzi, alcune di loro credono sia un aspetto della professione dei fisioterapisti. Il perineo, come ostetriche, ci compete, ci competono le patologie ad esso associate, l’informazione alle donne, il counselling e la creazione di una relazione di cura, fondamentale per il processo di guarigione. Promozione, prevenzione e riabilitazione del pavimento pelvico sono uno dei nostri aspetti specialistici principali per la ricerca del benessere femminile.

Tu come donna ascoltati, impara a conoscerti e ricerca in te quest’area sconosciuta. Non abbandonare l’idea della sua presenza, anzi, allena il perineo come tanti altri muscoli: avere un pavimento ben tonico a lungo termine aiuta a prevenire e risolvere eventuali patologie che possono insorgere nelle diverse fasi della vita femminile.